Как не нервничать перед свадьбой

Как не нервничать перед свадьбой

Свадьба – сама по себе и вместе с ее приготовлениями – источник радости для каждой невесты, но также и источник серьезного стресса. Подготовка к такому важному событию вряд ли может пройти бесследно для эмоционального состояния девушки, и порой мы имеем дело с большим и пёстрым букетом беспокойств. Подчас сюда вливается и волнение о том, что «что-то пойдет не так», и навязчивые мысли о необратимости процесса, и, подчас, тревоги о собственном внешнем виде. Всего и не перечислишь! Если вы – та редкая невеста, которая сохраняет абсолютное спокойствие и излучает чистую радость, то вам можно только позавидовать. Остальные же, возможно, найдут наши советы полезными. Итак, поговорим о том, как сохранить душевную гармонию перед свадьбой и во время нее.
Как не нервничать перед свадьбой

Ослабьте поводья контроля

Трудно удержаться от соблазна контролировать все – начиная от самого организационного процесса, заканчивая настроем будущих гостей. И это не считая того, что большинство невест садится на диету, чуть ли не ежедневно пристально следя за колебаниями стрелки на весах.

Никто не в состоянии уследить за тысячей мелочей, и при этом оставаться спокойным и расслабленным. Для невесты важнее всего вступить в семейную жизнь счастливой, а в день свадьбы излучать красоту и спокойствие. Поэтому доверьте заботы об организации праздника свадебному распорядителю – или, по крайней мере, какую-то их часть. Доверившись профи, вы получите свадьбу своей мечты, а сами сможете в это время отвлечься и сохранить душевное равновесие.

Если нет возможности обратиться в свадебное агентство, то не пренебрегайте, по крайней мере, помощью ваших близких. Наверняка найдутся друзья или родные, готовые взять на себя некоторые организационные вопросы.

8 фильмов перед свадьбой
Мировой кинематограф уделяет большое внимание свадьбам во всех их проявлениях. Настроение этих фильмов может быть самым разным – от романтического, до иронического, так что вам осталось только выбрать что-то себе по вкусу

Выбросите из головы все мелочи

Детали – это то, что делает стиль мероприятия завершенным. Но очень важно понимать, что именно в празднике действительно важно, а что всего лишь мелочь. И если карточки приглашенных пришли с другим шрифтом, а вместо розовой глазури на свадебном торте оказалась желтая – это ни в коем случае не повод забыть, ради чего устроен праздник.

Подумайте: разве ваши гости на следующий день вспомнят о случайно выключившейся во время шоу-программы музыке? Разве заметят, что воздушные шары по оттенку отличаются от цветочных композиций на столах?

С какими бы досадными мелочами вы ни столкнулись во время свадебных приготовлений, не позволяйте им засорять вашу голову.

8 главных лайфхаков для невест
Чтобы в заветный день быть во всеоружии, не лишним будет напомнить самые-самые основные правила, соблюдение которых поможет избежать неприятных сюрпризов.

Время наедине с собой

Предсвадебный период – это время, когда вы обязаны себя холить и лелеять. Не жалейте времени на все процедуры, которые только вам доступны: косметолог, массажист, спа-процедуры – всё это поможет вам чувствовать себя прекрасно и поднимет настроение.

Даже в домашних условиях можно себя побаловать, принимая ванну с солью и чашкой ароматного чая. Делайте натуральные маски, ухаживайте за собой и высыпайтесь. Именно ухоженные и спокойные невесты сияют особенно ослепительно, поэтому все, что доставит вам удовольствие и пойдет на пользу, должно стать неотъемлемой частью вашего ежедневного расписания.

Что делать, если вас охватывает паника?

Некоторые девушки перед свадьбой ощущают едва ли не приступы паники, и нередко даже не могут объяснить, чем именно они вызваны – ведь, казалось бы, все хорошо. В особых случаях существует риск нервного срыва.

Если вы испытываете нечто подобное, своевременная помощь психолога избавит вас от множества неприятных минут. Анализируйте свои переживания – ведите дневник, медитируйте, побудьте наедине с собой и загляните себе в душу.

Если чувствуете приступ паники, начинайте глубоко дышать и считайте до десяти. Если подобное повторяется слишком часто – не пожалейте времени на консультацию у специалиста.

Как хорошо получиться на фото
Важность свадебной фотосессии молодоженов невозможно переоценить. Все-таки, это самые особенные, самые торжественные снимки, из которых будет создан первый фотоальбом молодой семьи

Отвлекайтесь!

Слишком сильно сосредоточившись на предстоящем событии, вы максимально усиливаете его влияние на собственное душевное состояние. Безусловно, ваша свадьба – это очень важный день, но не забывайте, что он имеет, по большей части, только символическое значение. Ваша жизнь шла своим чередом до этого события, и будет идти после него.

Встречайтесь с подругами, они окажут вам моральную поддержку и отвлекут от переживаний – для этого вы должны так же интересоваться их жизнями. Возможно, кто-то из них составит вам компанию в утренних пробежках, на фитнесе или в других полезных начинаниях. Живите активной и насыщенной жизнью – всегда, но перед свадьбой особенно.

Читайте новые книги и смотрите незнакомое кино, от которых не знаете, что ожидать. Это не только вдохновит вас, но и отвлечет.

А может быть, немного адреналина поможет вам побороть предсвадебный мондраж? Выбраться на природу, покататься на лыжах, а может быть, даже прыгнуть с парашютом – все что угодно, лишь бы вы чувствовали себя бодрой, счастливой и отважной.

Схожие статьи